最近のおやつは、素焼きミックスナッツ

今週のお題「おやつ」


アーモンドはビタミンEが豊富。

ビタミンEには、強い抗酸化作用があり、老化の原因といわれる活性酸素の除去や老化防止、動脈硬化の防止などの効果がある。

 

ということで、最初は

au-photo.seesaa.net

を食べ始めたのだが、アーモンドだけだと飽きるので、最近は素焼きミックスナッツをコーヒータイムに食べている。